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    让孩子“高人一等”,补钙方法很重要

    让孩子“高人一等”,补钙方法很重要

    2016年08月16日09:10文章来源:我要评论

    【导读】在高富帅、长腿欧巴成为时尚标杆的时代,妈妈们就更加关注孩子的身高,因为脸可以靠韩国医生的手术刀,而身高却是无法改变的硬实力!如果身材矮小,不但会直接影响孩子将来的就业和择偶,更会在成长过程中影响孩子自信心。所以当妈妈发现孩子身高低于同龄人时,就非常焦虑,不知道该怎么办才

    在高富帅、长腿欧巴成为时尚标杆的时代,妈妈们就更加关注孩子的身高,因为脸可以靠韩国医生的手术刀,而身高却是无法改变的硬实力!如果身材矮小,不但会直接影响孩子将来的就业和择偶,更会在成长过程中影响孩子自信心。所以当妈妈发现孩子身高低于同龄人时,就非常焦虑,不知道该怎么办才好。
    孩子的身高是遗传基因决定的吗?后天有什么办法可以促进孩子长高?“二十三窜一窜”有科学依据吗?什么是科学的补钙方法?别急,想弄清这些问题,你先听专家来为你讲解关于孩子身高的一些基本知识吧!
     
    快速生长期也是补钙黄金期
     
    按照生长规律,孩子的身高增长有三个快速增长期:
    一是婴儿期,婴儿期的生长通常不受遗传影响,营养是影响孩子生长的关键因素。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡,婴儿期营养跟不上就会影响成年身高;
    二是儿童期,3岁以后孩子每年能长高5-7厘米,具体到某个孩子到底长多少,则取决于遗传、环境、营养是否充足等综合因素;
    三是青春期,由于生长激素和性激素的催化作用,青春期男孩每年增长7~9cm,最高可达10~12cm,整个青春期可望增长28cm;而青春期女孩每年增长5~7cm,最高可达9~10cm,整个青春期可增长25cm。
    孩子的身高的确受到遗传基因的影响,但如果在快速生长期,孩子发生缺钙问题,基因再好,成长都必然会受到影响,因此妈妈们在这三个时期务必要为孩子提供营养全面的膳食,加强禽、肉、蛋、奶、豆制品等的摄入,避免或尽量减少食用披萨、糖果、饮料、蛋糕等含糖量高的食物!同时,为宝宝选择口服溶液钙,吸收效果好,对宝宝肠胃无刺激无负担。促进孩子骨骼发育,自然长得高。当然,充足的睡眠和户外运动也必不可少。
     
    “二十三窜一窜“有科学依据吗?
     
    说到人是怎么长高的,就不得不提到骨骺板。骨科专家告诉我们,人体增高是由于骨骼的生长发育,其中最主要的是长骨(例如大腿里面的那根股骨)。长骨两端膨大的部分叫骨骺,骨骺上有关节面可与相邻的其他骨一起组成关节,而在骨骺靠近骨干的一端,有一层波浪状的软骨组织,叫骨骺板,就是这一层软骨层肩负着长高的重任。
    骨骺板是一类特殊的软骨,人体中很多软骨是终身都不会骨化的,例如耳朵、鼻子部位的软骨,而骨骺板则是会逐步骨化的软骨。骨骺板会分裂增殖新的骨细胞,新的骨细胞不断钙化并加入到骨干中,增加骨干的长度,人的身高也就随之不断增长。婴幼儿时期骨骺板的分裂生长非常旺盛,进入青春期后,骨骺板则会逐渐丧失继续生长的能力,当骨骺板全部骨化完,人体就像建筑物再也没有了新的砖瓦,也就不会再继续长高了。
    男孩子骨骺板完全骨化的年龄一般比女生要晚一些,大致到了到20-23岁才固定,所以往往在女孩们身高已经原地踏步时,男孩们还能再拔高一节。有的人直到23岁确实还能再长一点。但对于大多数男生来说,过了23岁身高是不会再增长的。
     
    为什么专家建议妈妈们选葡萄糖酸钙制剂?
     
    葡萄糖酸钙进入人体后形成钙离子和葡萄糖酸根离子,葡萄糖就是大家每天吃的白糖的基本组成单位,可以完全被人体吸收利用,没有任何残留,不会给孩子的消化道造成负担。尤其是液体的葡萄糖酸钙制剂,例如三精葡萄糖酸钙口服溶液,相对更安全,更易吸收,不失为上等的优质钙源。所以,给娃补钙切记要选对钙源!
    责任编辑:白洁
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