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  • 备孕需要维生素C的支持
    下一篇:备孕爸爸也要补充维生素C
    据英国某大学一项研究发现,每天服用维生素的女性,怀孕的机会较没有服用的高40%。在那些服用维生素的女性中,她们的卵子四周的液体中均含有丰富的维生素,这些液体负责给卵子以养分,而其中的维生素C和维生素E则对增加卵子的受精机会起重要作用。也就是说,补充适量的维生素可以增加受孕机会,而且培育健康胚胎的几率更高。
       

        另外,由于孕妈妈在怀孕期间有可能会产生贫血,而铁剂的补充就能更好地参与血细胞的形成与代谢,因此,在备孕期间,吃一些富含维生素C的食物(水果和蔬菜中的维生素C含量较多),或在吃富含铁的饭菜时喝一杯果汁,都有利于促进身体对铁的吸收。
       

        另外还有试验表明,不能传输维生素C的胎鼠会发生严重的大脑损害。出现的大脑损害就像早产儿的那样,长大后学习和认知能力都会有缺陷。这也更加说明了适时适当地补充维生素C对于孕育一个胎儿的重要性。
       

        值得一提的是,尽管一些人吃了许多富含维生素C的水果,但是有嗜烟的恶习,由于吸烟可阻碍人体对维生素C的吸收,烟草中的尼古丁对维生素C还有破坏作用,便也容易缺乏维生素C;从事激烈运动或重体力劳动的人,由于流汗也会损失大量的维生素C;还有一些疾病和药物也会影响维生素C的吸收。而受孕及怀孕本身就是一件需要消耗大量体力的劳动。所以说,备孕阶段的父母们也是需要维生素C的支持的。
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